II.Pilot Adaylarına Pandemi Süreci için Öneriler:

Havayolu şirketlerinin tekrar ne zaman II.pilot aday adayları için alımlara başlayacaklarını öngörmek şu günlerde çok mümkün olmadığı için alım süreci yarım kalan adaylarımız aşağıdaki maddelerden faydalanarak kendilerini güncel ve sağlıklı tutabilirler:

1. CRM mülakatına hazırlanan adaylar; bu belirsiz bekleyiş döneminde ‘pilotluk hedefleri’ne dair motivasyonlarını kaybetmemeleri için güncel havacılık haberlerini takip etmeleri,
2. Bugüne kadar okuyamadıkları makaleleri ve kitapları okuyarak günlük okuma listeleri oluşturmaları,
3. İzlemeye değer gördükleri videoları izleyerek örneğin; uçak kazaları ile ilgili CRM ve teknik bilgilere yönelik notlar alarak videolar izlemeleri,
4. Sürece hazırlanan pilot adayları ile dijital ortamlarda görüntülü grup görüşmeleri yapmaları ve bilgi alışverişinde bulunmaları,
5. Kurul mülakatlarına hazırlanan adayların; özellikle evlerinde bulundukları süre zarfında bol bol İngilizce pratikler yapmaları,
6. Kurul mülakatlarında gelebilme ihtimali olan genel teknik sorulara yönelik daha hazırlıklı olmak adına videolar izlemeleri, teknik dokümanları okumaları,
7. Her 2 süreç için de; ‘Neden pilot olmak istiyorsun?’ sorusuna iyi hazırlanmaları,
   önerilmektedir.

Tüm bunlara ek olarak; küresel bir pandemi ile karşı karşıya olduğumuz ve ülkece tedbiri elden bırakmamamız gerektiği için ruh sağlığımızla beraber beden sağlığımızı da korumak durumundayız.

Özellikle ruh sağlığımızı korumak adına yapılabilecek öneriler şu şekildedir:

1. Haftalık bir program oluşturarak hayatımızı planlamak: Günü 3’e bölerek yapabileceğimiz gibi saatlik programlar yaparak günlerimizi planlayabiliriz.
2. Günde mutlaka en az 2 saat hoşumuza giden ve kendimizi dinlendirebileceğimiz uğraşlarımızın olması: Müzik, el işleri, boyama, örgü, puzzle, fitness, dans vb.
3. Günlük tutma: Özellikle evde kaldığımız bu günlerde içimize bakma, kendimizi fark etme, geçmişteki olumsuzluklarla vedalaşma, kendimize özşefkat gösterme ve olduğu gibi kabul edebilme becerisi gösterebilmek adına ‘özümüz’e ışık tutabilecek araçlardan biridir günlük tutma. Nereden başlamak istenirse başlansın, bu yolculuk illa bizi bir yerlere taşır ve farkındalık kazanırız.
4. Normal ve sağlıklı günlerimize kavuştuğumuz zaman yapacaklarımızı bir ‘hedef listesi’ yaparak motive olmak: Hem kişisel hedefler, hem de kariyer hedefleri koymak bugünlerde bizleri ‘odaklı’ tutmak adına fayda sağlayacaktır.
   
   Not: Kendi kişiliğimizde veya davranışlarımızda fark ettiğimiz ve gelişmesini istediğimiz ne varsa harekete geçmek ve planlamak için tam da zamanı.
5. Sağlıklı bir ruh sağlığı için en temelde iyi beslenmemiz ve iyi uyumamız gerekir. Bu anlamda bir yandan bağışıklık sistemimizi güçlü tutarken bir yandan salgıladığımız hormonlar ile ruh sağlığımızı da kontrol altında tutabilmekteyiz. Bu sebeple; kaslarımızı fazla yormadan yapacağımız fitness, yoga, pilates, zumba gibi sporlar ile endorfin, dopamin ve seratonin salgılayarak mutluluk hormonlarımızı aktive edebiliriz.
6. Sürekli negatif haber akışını takip etmek son derece moral bozucu olabilmekte. Bu sebeple, günün sadece belirli bir zaman dilimini belirlemek ve bunun dışına çıkmadan günleri daha ‘pozitif’ geçirmeye odaklanmak da ruh sağlığımıza iyi gelebilecek yöntemlerdendir. 

Krizi fırsata çevirmek bizim elimizde. Tüm bu ‘evde kalma’ sürecini verimli ve sağlıklı geçirebilmemiz dileğiyle.